为进一步丰富校园心理健康教育形式，帮助学生探索内心、舒缓情绪，4月16日，我校心理健康教育中心成功举办欧卡遇见自己——曼陀罗绘画疗愈工坊（一期）活动。本次活动共34名同学参与，在艺术创作与自我探索中收获心灵疗愈。

活动伊始，伴随舒缓的音乐，心理老师引导同学们调整状态，快速进入安静专注的氛围。在欧卡探索环节，老师详细讲解使用规则，同学们随机抽取OH卡，结合画面自由联想，回望内心感受、联结自身经历，在安静的自我对话中重新认识自我、觉察情绪。

曼陀罗绘画创作环节，老师向大家介绍它的疗愈原理，同学们领取空白曼陀罗图纸与绘画工具，静心选择色彩、自由填充图案，全程安静投入、专注创作。心理协会志愿者巡回陪伴，适时提供引导与支持，让每位同学都能在安全放松的环境里与自己对话。

分享交流阶段，同学们自愿讲述色彩选择的寓意、创作时的心境与情绪变化。现场氛围温暖包容，大家认真倾听，在彼此共鸣中加深理解、获得力量，进一步深化自我认知。

本次曼陀罗绘画疗愈工坊，将OH卡探索与艺术创作相结合，形式新颖、体验感强，为同学们搭建了自我觉察、情绪释放与心灵疗愈的平台。下一步，我校心理健康教育中心将持续推出更多优质心理活动，不断筑牢校园心理健康防护网，助力学生身心和谐发展。

来源：学生工作处 校团委 科学与人文学院